3/28の食事

朝食


DHCプロティンダイエット（バナナ味）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


ほうれん草
舞茸
焼売
玉子焼き
鯖そぼろ御飯

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間食

写真ナシ!!

ハーゲンダッツ
エクレア

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夕食（＠職場近く飲み屋）

写真ナシ!!

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まさかの、またまた…呑み。
さすがに軽く飲むことにしましたが…その分食事を多く取ってしまったような気がします。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.7・8.2