2014-04-05 4/1の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタスプチトマト鮭のバター焼きタンドリー風チキン黒米・小豆御飯：夕食レタス・ツナコーン・茹で玉子キャベツの炒めものおからカレー（麦御飯）：弁当のタンドリー風チキン・鮭のバター焼きは、かなりアタリのおかずでした。できたても良いですが、弁当に入っていてもコレはコレで良いものです。体重（kg）・体脂肪率（%）49.5・6.1
