4/20の食事

朝食（＠船橋屋）


くず餅
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食（＠病院内売店）

写真ナシ!!

サラダ
サンドイッチ
松屋の牛めし（ミニ）

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夕食（＠和食さと）

写真ナシ!!

山海ちゃんこ鍋

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朝食後に10kmのジョギングをしています。

朝食はお土産で戴いたくず餅です、賞味期限があっという間に来てしまいます（汗）。

昼から妹の入院先の病院へ見舞に行ってきました。
昼は病院内の売店にて買い食いです。

夜は病院帰りに済ませています。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.7・8.0