2014-04-23 4/22の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ筍・ピーマン・ウィンナの炒めもの黒米・小豆・麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ筍・ピーマン・ウィンナの炒めもの海老よせ揚げ黒米・小豆・麦御飯：夕食（＠実家）写真ナシ!!もやしの炒めもの蒟蒻の煮物鮪刺身餃子厚揚林檎レタスプチトマト：妹の退院の為、会社を早退して迎えに行っています。その流れで夕食を実家で食べることになりました。野菜が少ないかな??と感じまして、帰宅後に追加で野菜を食べています。体重（kg）・体脂肪率（%）50.1・7.0
