2014-05-12 5/7の食事 fc2時代の記事 朝食レタス茄子とピーマンのカレーカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタス茄子とピーマンの味噌炒めえのきとワカメの和物焼いて美味しいウィンナ玄米御飯：夕食レタスシラスと小松菜の和物えのきとワカメの和物大根おろし餃子：小型連休が終わり日常に戻ってきました。平日が少ないことだけが救いです。夕食の小松菜は、冷凍して冷蔵庫の中で解凍したものです。これだけで茹でずに食べられます（ためしてガッテンのネタです）。体重（kg）・体脂肪率（%）50.5・6.7
