5/19の食事

朝食


茹でキャベツ
ハムエッグ
ウィンナ
お吸物
麦御飯
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


小松菜
茄子のピリ辛風味付け
青椒肉絲
ユーリンチー
麦御飯

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夕食（＠飲み会）

焼鳥系のお店でした

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夕食は会社のお偉方との飲み会で…ほぼ業務と言っても過言ではない感じでした。
月曜から…帰宅が深夜です。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.0・7.0