6/2の食事

朝食


もやし・キャベツ・大根・油揚げの炒めもの
カレー（玄米御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

：

昼食


もずく
キャベツ
玉子焼き
ピーマンのササミ挽肉詰め
玄米御飯

：

夕食


レタス・キャベツ・茄子の炒めもの
ウィンナ
カレー（玄米御飯・チーズ（撮影後にふりかけてチンしました））

：

夕食前に軽くウォーキングしています。
…そして夕食後に少しお菓子を食べてしまいました(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.9・5.0