6/8の食事

朝食


レタス
豚キムチ炒め（茄子・キャベツ）
豆腐
玉子焼き
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食（＠くりこ庵）

たい焼き

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夕食


残り物炒め（葱・えのき茸・大根・舞茸）
ほっけ
玄米御飯

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朝食前にジョギング10km、霧雨の中走ってきました。

昼食は散歩がてら行った神楽坂にてフラっと立ち寄ったたいやき屋さんです。

夕食のほっけは金曜日の北海道料理のお店で食べそびれたのでリクエストしました(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.0・6.6