2014-06-09 6/9の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ鶏ササミお吸物（ワカメ）玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ小松菜もずく玉子焼き人参肉巻き鶏ササミ玄米御飯：夕食レタス厚揚げ・葱枝豆キムチ玄米御飯寒天ゼリー：夕食のデザートは0kcalのゼリーで自重です。天気が変わりやすくウォーキングやジョギングがしづらい日が続きますねぇ(´・ω・｀)。体重（kg）・体脂肪率（%）48.8・5.8
