6/10の食事

朝食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット

：

昼食（＠LAWSON）

写真ナシ!!

グリーンサラダ
ゴボウ蒟蒻
ブランパン　×　2

：

夕食


麻婆豆腐・もやし
タコライス（レタス・プチトマト・タコミート・玄米御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

：

夕食前に6km程ウォーキング。
ついでに御茶ノ水のスポーツ用品店街をフラフラと見てまわってきました。

朝食…寝坊。
昼食はコンビニです。
前日からの疲れ（何もしていないのですが…）が取れず、眠い朝でした。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.4・5.1