6/27の食事

朝食


キャベツ・トマト
茹でササミ
豆腐のお吸物
茄子と豚肉の炒めもの
玄米御飯
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


キャベツ・プチトマト
茹でササミ
もずく
玉子焼き
茄子と豚肉の炒めもの
玄米御飯

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夕食


キャベツ
レタス・トマト
茹でササミ
ペペロンチーノ

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今朝も目覚まし時計よりドギツイふくらはぎへの攻撃で目覚めました(´；ω；｀)。
睡魔には勝ちました!!
時期的に仕事が忙しく、連日残業となっているため多少の疲れもあるのかもしれませんね～。

食べたものを書いていて…今日はずっとササミを食べていたんんだなぁと実感。
ササミ美味し(｀・ω・´)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
47.8・5.0