7/12の食事

朝食

写真ナシ!!

クッキー

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昼食（＠SALVATORE CUOMO）

写真ナシ!!

サラダ
パスタ
ピザ　…　etc

：

夕食


レタス
鶏ササミ
アボカドサラダ
焼蕎麦（シメジ・油揚げ）

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朝から出かけたため、朝食はほぼ…抜き…な感じです。
昼はその分炭水化物祭(； ･`д･´)。
夜は…まぁフツーです。

サルバトーレクオモ…ピザおしのような気もしますが、パスタも美味いです。
自宅ではなかなか出せない食感というなんというか…（舌が肥えてないだけ??）。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.5・7.2