2014-07-23 7/22の食事 fc2時代の記事 朝食キュウリの和物レタス・プチトマトキャベツ・ひじき・豆腐の和物肉団子（皮なし焼売）麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタス・プチトマトキャベツ・ひじき・豆腐の和物肉団子（皮なし焼売）おにぎり（麦御飯・チリメンジャコ）：夕食キャベツモロヘイヤシソ・ミョウガ枝豆豆腐・玉子豆腐西瓜鶏ササミ：夕食は西瓜でお腹が水ぶくれとなり…かなりの満腹になりました(笑)。苦しくてしばらく動けないほどの満足感。体重（kg）・体脂肪率（%）49.8・6.2
