朝食キュウリの和物レタス・プチトマトキャベツ・ひじき・豆腐の和物肉団子（皮なし焼売）麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタス・プチトマトキャベツ・ひじき・豆腐の和物肉団子（皮なし焼売）おにぎり（麦御飯・チリメンジャコ）：夕食キ…

朝食茄子の炒めものもずく鮪味噌汁（豆腐）玉子焼き麦御飯・チリメンジャコカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食西瓜：夕食サラダ（レタス・プチトマト・キャベツ）大根の煮物茄子のピリ辛煮ポテトフライ：昼の西瓜は戴き物です。体調がトテモ悪く…半日…

朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット（ココア味）チーズレタスウィンナ（中津ミート）：昼食（＠奥様実家）写真ナシ!!春巻お菓子：夕食（＠奥様実家）レタス・トマトチラシ寿司：奥様の実家にて色々と御馳走になっております。ｳｰﾑ、食べ過ぎました（汗）…

朝食豚キム（キャベツ）もずく玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト：昼食レタスセロリ焼鮭アボカドサラダ大島あんころ（＠庄之助）：夕食レタス蒟蒻・玉子の煮物おかゆ（エリンギ・玉子・玄米麦御飯）：朝食後、今週の悩みのタネ…頭痛の検査結果を聞きに行きました…

朝食キャベツ親子丼の具（残り物）アジの開き玄米麦御飯・チリメンジャコカスピ海ヨーグルト：昼食キャベツピーマン玉子焼き・海苔の巻物メンチカツ（中津ミート）ジャコおにぎり（玄米麦御飯）：夕食（＠歓迎会→二次会）写真ナシ!!：中津ミートの食材は…肉!…