8/15の食事

朝食


レタス
カレー（茄子・鶏肉・麦御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


もずく
茄子とピーマンの味噌炒め
ひじきバーグ
麦御飯

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夕食（＠鳥貴族）

写真ナシ!!

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カレーがバッチリ熟しました…そして食べ終わるのです。

夕食は職場の方と鳥貴族へ。
金曜日ですがお盆で空いているかな??と思ったらかなり混んでました。
なかなか繁盛してますね。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.9・5.0