朝食
キャベツ・舞茸・ツナ
厚揚・鰹節
麦御飯
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）
珈琲（昨日お店で購入したものです）
：
昼食（＠ビックボーイ）
写真ナシ!!
サラダバー
ハンバーグ
：
夕食
キャベツ・キュウリ
豆腐・葱の味噌汁
鯵 ×1.5
麦御飯
：
寝起きに10kmジョギング。
朝食をとってドライブがてら木更津アウトレットへ買物にいきました。
昼食は出先のファミレスにて。
早朝から活動的だったせいで夕食直後に爆睡(っA`)。
積極的休息ですねぇ。
体重（kg）・体脂肪率（%）
48.2・5.4
