9/6の食事

朝食

写真ナシ!!

ソーセージ

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昼食


キャベツ・豆腐・豚しゃぶ
ぱくぱく秋刀魚
カスピ海ヨーグルト

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おやつ（＠Q's cafe）

写真ナシ!!

チーズケーキ
珈琲

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夕食（＠三陸 天海のろばた）

飲み会

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昼食前に10kmのジョギング。
久々に夫婦揃って走ったのでゆっくりペースです。
リレー大会のようなものが開催されていて混んでいたのでちょうどよかったかもしれません。

飲み会の前に新宿に出かけてお茶しています。

夕食は職場飲み会です。
三陸の肴と酒が楽しめるお店で…『とても』美味かったです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.3・5.0