朝食キャベツ・もやし炒め味噌汁（葱・ワカメ）鯵雑穀御飯カスピ海ヨーグルト：昼食キャベツ・もやし炒めブロッコリひじき・もずくハンバーグカボチャ雑穀御飯：夕食白菜鰆の酒粕漬け焼ひじき・もずくハンバーグ味噌汁（葱・もやし）雑穀御飯：昨日食べた鯵…

朝食写真ナシ!!食事ナシ!!：昼食コールスローブロッコリ味噌汁玉子焼き鯵キムチ焼海苔雑穀御飯カスピ海ヨーグルト：夕食ブロッコリ心太肉巻きトマト・ツナポン酢パスタ赤ワイン：朝食はナシというか…何というか…完全に寝ていました。前日の日本酒が効いたよ…

朝食写真ナシ!!ソーセージ：昼食キャベツ・豆腐・豚しゃぶぱくぱく秋刀魚カスピ海ヨーグルト：おやつ（＠Q's cafe）写真ナシ!!チーズケーキ珈琲：夕食（＠三陸 天海のろばた）飲み会：昼食前に10kmのジョギング。久々に夫婦揃って走ったのでゆっくりペースで…

朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット（ココア味）煎餅：昼食写真ナシ!!グリーンサラダ（＠LAWSON）カットレタス（同上）DHCプロティンダイエット（コーヒー牛乳味）煎餅：夕食キャベツ・もやし・えのき茸大根おろし唐揚ソーセージたまごサンドカスピ海ヨ…

朝食キャベツ・ワカメ・大豆たまごサンドカスピ海ヨーグルト：昼食写真ナシ!!食事ナシ!!：夕食（＠実家）写真ナシ!!キャベツシチューピザ × 1/2みたらし団子 × 1本梨：『胆嚢』再検査のため通院の日です。10:45から検査だったのですが、その5時間前から絶食…

emma_rocbouquet 凄い(・∀・)!! > 全米ＯＰ、錦織が決勝進出の快挙 テニス、四大大会単で日本初 - 47NEWS（よんななニュース） http://t.co/DRTldcwGAQ 09-07 07:10