2014-10-14 10/10の食事 fc2時代の記事 朝食レタスキノコ・チキンカレー（雑穀御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス・枝豆・南瓜サンドイッチ（レタス・ハム）キノコ・チキンカレー（ルゥのみ）：夕食レタス・ツナ舞茸・豆腐味噌汁納豆・キムチ餃子のタネの揚物鮭フライ南瓜：カレーは熟して美味くなってきてました。夕食の餃子のタネの揚物は、先日の餃子の残り物（皮が足りなかったため）ですが…、醤油で味付をしたためか、かなり餃子感が強くでまして…、コレは皮がなくても良いかな？？と思えてしまいました。体重（kg）・体脂肪率（%）49.1・5.8
