2014-10-20 10/17の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ・焼売カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）サンドイッチ（クリームチーズ）：昼食ししとうキャベツウィンナ玉子焼き栗の渋皮煮雑穀御飯：夕食レタス枝豆パセリ・プチトマト・アルファルファ餃子のタネ納豆キムチ銀杏：栗や銀杏など、秋の食材（戴き物）がちょいちょいと登場しています。美味いものは糖質でできてますね…ﾎﾝﾄ(； ･`д･´)。お昼のししとうがかなりアタリの辛さで苦しめられました…orz。体重（kg）・体脂肪率（%）47.4・5.0
