10/23の食事

朝食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット
キットカット（抹茶）　×　1
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット
キットカット（抹茶）　×　1

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夕食（＠串八珍⇒LAWSON）


焼鳥各種
プレミアムロールケーキ

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お疲れの奥様が朝起きられず…朝昼が…置き換えダイエットです（ゝω・）ﾃﾍﾍﾟﾛ。
夕食は近所の焼鳥屋へ。
近いのですが…ここへ訪れたのは初。
帰りに甘いものに手を出してしまいました～(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.6・5.0