2014-11-15 11/13の食事 fc2時代の記事 朝食ほうれん草大根の葉麻婆豆腐雑穀御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ほうれん草大根の葉麻婆豆腐茹で玉子鶏胸肉ブルーベリー雑穀御飯：夕食（＠サイゼリヤ）写真ナシ!!：夕食はサイゼリヤにて。焼き鳥屋さんにて食べるつもりが…混んでいて入れず。その近所のサイゼにてワインパーティにしました。体重（kg）・体脂肪率（%）48.6・5.0
