2014-12-04 11/30の食事 fc2時代の記事 朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット煎餅・チーズ鱈：昼食（＠丸亀製麺）写真ナシ!!舞茸天婦羅半熟玉子天婦羅ぶっかけうどん（並）：夕食レタス・パセリ・セロリ味噌汁（葱・油揚・とろろ昆布）春巻〆鯖・サワラの刺身枝豆納豆キムチカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：小江戸川越マラソンの日。朝はあまり食べず…現地にてお菓子をつまみ食いです。ランニング後、丸亀製麺でランチ。最近のマラソン後の定番です。夕食は自宅にて。体重（kg）・体脂肪率（%）50.2・6.2
