2014-12-13 12/10の食事 fc2時代の記事 朝食青汁・ポリポリ小魚白菜目玉焼き・マフィンカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツ・ひじき・大豆の和物パセリ豚ヒレ肉ライ麦パン：夕食セロリの葉キャベツ・ひじき・大豆の和物納豆キムチきりたんぽ鍋（春菊・大根・葱・ゴボウ・豆腐・比内地鶏・きりたんぽ）アボカドサラダ：夕食前に5kmウォーキング。この日は忙しすぎて昼ごはんが16:00近くになってしまいました。さすが…公金日+ボーナス日・配当金のピーク。続・鍋。市販のモノにこれでもか～と野菜を入れて分量が増えています(ﾟ∀ﾟ)。今日も幸せの水ぶくれ。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）50.1・6.4・44.4
