12/24の食事

朝食


キャベツ
味噌汁（葱・ワカメ・えのき茸）
焼鮭
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）


鶏バーグ
スウィートポテト
玄米御飯（生姜の佃煮・ハバネロ海苔）
青汁

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昼食


キャベツ・パプリカ
鶏バーグ
カジキマグロのバジルソテー（←写真に写っていません）
味噌汁（葱・ワカメ・えのき茸）
玄米御飯

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夕食


レタス・ラムレーズンチーズ
ローストビーフ
焼鰤
ピザ
納豆キムチ


お菓子

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夕食前に5kmウォーキング。

クリスマス・イヴということで、閉店間際のお惣菜がコーナーが色々と値下げされていてテンションが上りました。
そして…季節感や食べ合わせがバラバラな食卓になりました(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
49.6・6.2・44.1