1/13の食事

朝食


キャベツ・牛蒡
けんちん汁（牛蒡・葱・人参・大根・焼干し）
鶏胸肉（塩麹）
青汁
玄米御飯
カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン・苺）

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昼食


キャベツ
ブロッコリ・苺・牛蒡・茹で玉子
　　↑
　ココまで食べて体調不良でギブアップ

舞茸汁
玄米御飯
　　↑
　お持ち帰り

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夕食


アイス・OS-1
オレンジ


おじや（御飯・鰹節）

：

朝食までは体調普通だったのですが…。

通勤中に加速度的に体調悪化。
出社時、既に青い顔。
　↓
AMの業務はなんとかこなすものの、昼食も満足にとることができず…ギブアップ。
昼休みに即、病院送りになりました。

そして…。
病院にて体温38℃突破が発覚。
インフルエンザ陰性でしたが、そのまま早退になりました。

帰宅後…ずっと布団で死んでました。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
48.9・6.9・43.1