1/14の食事

朝食


豆腐
蓮根の煮物
七草粥

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昼食


牛蒡
麻婆豆腐
もちもち大吉餅
七草粥

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夕食


鍋焼きうどん（ほうれん草・麩・茹で玉子・うどん）
豆腐
七草粥


アイス・OS-1

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朝になっても熱が下がらず…仕事を休みました。
そして…奥様にウツしてしまったようで…夫婦でグロッキーでした。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
49.0・6.5・43.4