2015-01-31 1/27の食事 fc2時代の記事 朝食えのき茸・舞茸めかぶ焼鳥雑穀御飯カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）：昼食写真ナシ!!DHCプロティンダイエットちんすこう（職場の方からお土産）：夕食鍋（三つ葉・葱・白菜・椎茸・豆腐・蒲鉾・鶏胸肉）納豆キムチスコーン（戴き物）：仕事が忙しく…、さらにカヲス状態に…、そして最後に書類が一枚足りず大捜索…。一時間かけて机の引き出しと床の間から発見。こんな日の夕食の鍋はココロが温まりました(笑)。鈴廣蒲鉾を着々と消化。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.9・7.7・43.7
