2015-02-13 2/10の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツチキンカツ（鶏胸肉）雑穀御飯カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）青汁うまい棒プレミアム（めんたい）：昼食キャベツ・もやし炒めチキンカツ（鶏胸肉）雑穀御飯：夕食キャベツキャベツ・もやし炒め豆腐納豆キムチ鱈フライチーズ（2片）甘辛チキンスティック（鶏もも肉）：夕食前に5kmウォーキング。今週の弁当はこの日だけです。他は休暇となります。…食事コントロールできなさそうな予感がっ!!(； ･`д･´)!!体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.5・7.7・43.3
