2/28の食事

朝食


サラダ（キャベツ・セロリ・牛蒡）
野菜炒め（キャベツ・人参・ニラ）
玉子サラダ
食パン
カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン・ブルーベリー）

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昼食（＠KFCテイクアウト）


もやし
味噌汁（舞茸）
KFC（鳥の日のセット・骨なし）

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夕食


サラダ（キャベツ・ひじき・豆腐）
玉子焼き（魚ニソ・トマトピューレ）
ツナパスタ
納豆キムチ
青汁

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朝…【鳥の日】ということを知り、そのまま昼食は散歩がてらKFCに行き、テイクアウト。
ソレ以外はマッタリと休みました。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
50.3・7.7・44.0