3/11の食事

朝食


小松菜・舞茸・人参炒め
おから（人参・牛蒡・油揚）
枝豆
ほっけ
苺
雑穀御飯
カスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆プロテイン）
胡桃　×　7粒

：

昼食


小松菜・舞茸・人参炒め
おから（人参・牛蒡・油揚）
枝豆
ほっけ
苺
もずく
雑穀御飯

：

夕食（＠飲みという名の仕事）

写真ナシ!!

立食形式でしたが、お偉方が沢山来ていたので…完璧に仕事です

：

3.11だというのに…次年度へ向けての決起集会という名で、勤務時間に拘束されています(；・∀・)。

お客様相手の商売ですと、黙祷の時間に顧客対応をしていることが多く、今までは黙祷出来ませんでしたが、
今年は休憩時間と重なりまして、ちゃんと黙祷が出来ました。

4年前の3.11の日も飲み会でした…。
一滴の酒も飲まず、帰宅難民になった上司達を家まで車で送り、明るくなってから帰宅したのを覚えています。
モノが散乱した実家の自室でそのまま泥のように眠りましたねぇ。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
50.1・5.6・44.8