2015-03-16 3/14の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ玉葱・パセリ炒め味噌汁（豆腐）ほっけカスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆プロテイン）胡桃 × 7粒：昼食（＠ココス）写真ナシ!!生ハム・パンその他お菓子：夕食キャベツ・カイワレサラダほうれん草玉子サラダ鶏胸肉の甘酢揚・レタス雑穀御飯0kcalゼリー：先日夕食に食べた、鮪にかけていた玉葱が辛すぎて食べることができず…。残したモノを炒めて再度登場です。玉葱が甘くなっていたので、助かりました。昼食は、車をディーラー（元職場）へ点検に出しまして、作業待ちの間に近くのファミレスにて軽食を摂っています。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.4・6.8・43.6
