2015-03-16 3/16の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ・トマト舞茸味噌汁鯵の開きえのき茸・舞茸の和物カスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆プロテイン）胡桃 × 7粒：昼食えのき茸・舞茸の和物もずく茹で玉子枝豆鶏胸肉の塩麹もみ雑穀御飯：夕食キャベツアボカド・キュウリ・トマトサラダおから（人参・牛蒡・葱）サンドイッチ（KFC・マヨネーズ）不知火：夕食のサンドは、KFCお持ち帰りをパンに置いてマヨネーズをかけただけ…というジャンク感あふれる美味しい食材です。ウーム…それにしても体調がまだまだ戻りません。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.3・6.3・43.8
