2015-03-28 3/19の食事 fc2時代の記事 朝食キュウリ・人参キャベツ・もやし・ツナ炒めお吸物（豆腐・葱）ほうれん草のおひたし麻婆豆腐麦御飯ミニメンチカツカスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）胡桃 × 7粒：昼食キュウリ・人参ミニメンチカツキャベツ・もやし・ツナ炒め鶏ササミ麦御飯キットカット：夕食キャベツ・レタス・パセリおから（牛蒡・人参）鶏胸肉の甘酢揚納豆キムチ麦御飯ロールケーキ × 1/2：夕食前にウォーキング5km。キットカット（抹茶味）に最近ハマってしまったのです…。昼食後に食べてしまいました(；・∀・)。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.3・5.8・44.0
