2015-03-28 3/26の食事 fc2時代の記事 朝食レタスワカメ・キャベツ・豆腐ツナサラダパンカスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）胡桃 × 7粒：昼食（＠今半弁当）写真ナシ!!黒毛和牛ステーキ重フォアグラ添え茶碗蒸：夕食（＠実家）写真ナシ!!レタス・ツナ豚肉焼メンチカツの玉子とじ（玉葱）：昼食は職場で高級弁当を頼む食事会でした。（昨年度もやったような気がします）今年は食べる直前に蒸気で温められるタイプにしてみました。熱々で食べられたのでなかなか良かったです。夜に実家に行く用事があったので、そのまま夕食を御馳走になってしまいました。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.5・7.8・43.2
