5/5の食事

朝食


キャベツ
チンゲン菜
黒胡麻麻婆豆腐
納豆
玄米御飯
カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）
胡桃

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昼食

写真ナシ!!

お茶菓子
珈琲

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夕食（＠かわかみ）

写真ナシ!!

レバニラ
餃子
レモンハイ

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夕食の【かわかみ】。
市ヶ谷の外堀通り沿いにある中華屋さんです。
ひしめくチェーン店の中、昭和の香りを残した店内は独特な雰囲気です。
この日はたまたま餃子半額デーでした…おかわりしました(笑)。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
50.4・6.4・44.7