朝食キャベツ・プチトマト玉子とエリンギの炒めもの焼鮭麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食もずくキャベツ・プチトマトチキンカツウィンナ（中津ミート）おかかおにぎり（麦御飯）：夕食キャベツシソ・ミョウガ・大根おろし豚しゃぶ豆腐トルテ…

朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエットカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食写真ナシ!!ブロッコリ茹で玉子DHCプロティンダイエットブランパン：夕食キャベツ・ブロッコリ豆腐チキンカツ：平日2日目にしてまさかの寝坊(っA`)。朝昼テキトーでございます…

朝食ブロッコリゴーヤチャンプル（もやし・豆腐・ゴーヤ）豆腐バーグ麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ブロッコリゴーヤチャンプル（もやし・豆腐・ゴーヤ）豆腐バーグおかかおにぎり（麦御飯）：夕食レタス・キュウリ・プチトマトブロッコリ…

朝食キャベツシソミョウガ・葱おからバーグ豆腐茄子・ピーマン・トマトカレーカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食（＠オリジン弁当・LAWSON）写真ナシ!!サラダ（＠LAWSON）唐揚（＠オリジン弁当）稲荷寿司（＠オリジン弁当）：夕食キャベツ・シソ・キ…