『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-05から1日間の記事一覧

1/4の食事

朝食白菜カレー(麦御飯)カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食いんげん・もやし餃子食パン・くるみパン:夕食蒟蒻柚子もずくお好み焼ほうれん草:一日中…ほぼ何もしませんでした!!マッタリ・グダグダとだらしなく過ごした一日です。なぜだかヤル気が全く…

1/3の食事

朝食写真ナシ!!寿司カレーパンカスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食(@洋麺屋五右衛門)牛肉となすとほうれん草のピり辛醤油バター:夕食野菜揚げ豆腐雑煮:朝は写真のことをスッカリ忘れていました(; ・`д・´)。先日の寿司の残り物と買い置きのパンです…

1/2の食事

朝食写真ナシ!!おにぎり:昼食写真ナシ!!山菜蕎麦:夕食(@グラッチェガーデンズ)写真ナシ!!食べるスープミネストポトフピザ食べ放題:箱根駅伝の観戦のため箱根へ行っております。写真はまったく撮っていないです(; ・`д・´)。昼は芦の湖畔の食堂で食べて…

1/1の食事

朝食ブロッコリチーズカレー(玄米御飯)カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食写真ナシ!!SUSHIパーティ:夕食野菜:元日。例年同様、祖父母のもとへ一族郎党が集合しまして、食事会となりました。案の定…沢山食べさせられたので…夕食は野菜のみです。体重…

12/31の食事

朝食白菜カレー(玄米御飯)カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食海老コロッケ玉子焼き蜜柑豚味噌麦御飯:夕食(おやつ)ショコラ デ ショコラ(OGGI)ほうれん草豆腐・ひよこ豆蕎麦:大晦日。昼間出かける用事があったので、弁当が昼食です。おやつに食…

12/30の食事

朝食水菜味噌汁(葱・豆腐)鶏バーグ玄米御飯蜜柑カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食水菜ひよこ豆鶏バーグ玉子焼き玄米御飯:夕食ブロッコリビール餃子ポテチもやし・豆苗:年末・年始の更新をサボりすぎて全く覚えてないコトがチラホラ(TдT)。この日は…