『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました⑤

12/9(日) 4日目 前回の更新で『つづく…』と言っておきながら、1カ月以上放置。 というのも、 台湾最終日はお土産の買物を免税店にて行ない、帰るだけ… という言い訳(笑)。 しかもかなり内容も今まで比べて薄くなります。 4日目にして…ついに朝食が遅い!!…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました④-2

12/8(土) 3日目 その2 午後は台北観光から九份へ。 再び台北に戻り夕食、台北101に上って自由時間となります。 ここからの移動はクルマです。 …鉄道に乗るのはは台湾新幹線にて完結です。 中華民国総統府 瑞泰茶荘 故宮博物院 九份(きゅうふん)ティータ…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました④-1

12/8(土) 3日目 この日はついに台湾の新幹線に乗ります。 昨日頑張って南下した距離を一気に北上です。 今回も長くなってしまいましたので分割でいきたいと思います。 行程 朝食(Hotel Kingdom(キングダム) 華王大飯店) 蓮池潭(れんちたん) 慈済宮(…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました③-2

12/7(金) 2日目 その2 この日は楽しい『移動』の日。 台湾南部を鉄道でぐるっと周り、南の大都市、高雄をめざします。 記事がボリューミィになってしまったので分割しています。 午前中の観光を終え、宿泊地である高雄へ向けて移動開始です。 昼食( 臺鐵…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました③-1

12/7(金) 2日目 この日は楽しい『移動』の日。 台湾南部を鉄道でぐるっと周り、南の大都市、高雄をめざします。 本日の行程 旅ラン 朝食(花蓮・シャトー・デ・シン・ホテル(HUALIEN CHATEAU DE CHINE HOTEL)) 太魯閣(タロコ)峡谷 大理石加工工場 花…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました②

12/6(木) 初日 さて、初日ですが…ほぼ『移動』です。 自宅から成田。 桃園空港から台北へ行き、そこから最初の宿である「花蓮」をめざします。 台湾東部の街ですね。 イメージ図(実際の経路とは異なりますが参考まで) ↓ 自宅 → 成田 いざ、台湾へ 桃園空港…

鉄道で台湾をぐるっと一周! 3泊4日の『移動』メインツアーに行ってきました①

さる2018年12月初旬。 自身2度目となる海外渡航(25年ぶり)をしてきました。 タイトルにありますが、海外旅行にもかかわらず『移動』メインです(汗)。 ・台湾 を ・鉄道 で ・一周 です、3泊4日で。 しかし、夫婦揃って海外には不慣れなため、今回はJALの…

北海道へ行ってきました⑦

本当の最終日です。 フェリーで大洗に向かい、帰宅します。 ☆ ふ ・ な ・ よ ・ い ☆ 食事 夏至の夕焼(@大洗) おまけ(さんふらわあのスタッフの方、ありがとうございましたm(_ _)m) ☆ ふ ・ な ・ よ ・ い ☆ 前日午後くらいから『雨』はかなり降って…

北海道へ行ってきました⑥

道内5日目、実質の最終日。 北海道といったらココ(超個人的に)、 日本海オロロンラインを少しだけ北上し、札幌を経由して苫小牧にもどります。 旅ラン(早朝ジョギング@留萌) 朝食@ホテルノースアイ 行程 日本海オロロンライン 道の駅 おびら鰊番屋 昼…

北海道へ行ってきました⑤

道内4日目、移動少なめ。 いわゆる…『観光地』をまわります。 旅ラン(早朝ジョギング@旭川) 朝食@スーパーホテル旭川 行程 旭山動物園 美瑛めぐり ジェットコースター風の道 ケンとメリーの木 北西の丘展望公園 → マイルドセブンの丘 → セブンスターの木…

北海道へ行ってきました④

道内3日目。今回の旅での最東端であるサロマ湖辺りまで行きますよ~。 旅ラン(早朝ジョギング@北見) 朝食@スーパーホテル北見 行程 アドヴィックス常呂カーリングホール 常呂神社 キムアネップ岬(サロマ湖) → サロマ湖展望台 石北峠 → 大函 → 小函 銀…

北海道へ行ってきました③

道内2日目、実際の旅の始まりです。 水の教会 朝食@グレーシィトマム 行程 摩周湖までの道 昼食@道の駅摩周温泉 いざ、摩周湖!! 裏摩周!! 神の子池 美幌峠(屈斜路湖) 夕食@四条ホルモン(北見) 水の教会 と、出発の前にまず…宿のすぐ近くの星野リゾー…

北海道へ行ってきました②

さて、今回からは旅のことを少しずつ書いていきたいと思います。 6/15(金)深夜発 往路・さんふらわあだいせつ(糖質制限目線) 苫小牧 ~ トマム(初日の宿) 6/15(金)深夜発 hba1c-6.hateblo.jp 前回の投稿でも触れましたが、初日は仕事帰りからそのま…

北海道へいってきました①

先週のことですが、早めの夏休みをいただきまして、久々に北海道へ行ってきました。 最近食べ物とか健康とか…そんな話が少なく旅行関係の話題が多くなっていますが、 『食』に気を使わざるをえない人間にとっては、 意外と創意工夫をしないと楽しめない部分…

日帰りバスツアー(山梨)

タイトルの通りですが…バスツアーへ参加してきました ウチの奥様が買物をした際に応募していた、いわゆる【懸賞】に当選したのです。 おおぅΣ(・∀・;)!タダでご招待!! などと驚いていたところ、「お一人様」の文字が。 あ…お連れ様は定価なのですね…(; …