今回はジョギング道具のお話です。：その① タイツ編「CW-X」の「REVOLUTION」を履き始めて数年が経ちました。もう何キロ走ったか解りませんが…さすがにボロさが目立ち始めました。一度膝をやってしまってからは、コレなしでは不安で走ることが出来ません。せ…

朝食キャベツ（自家製棒々鶏ソース）鶏肉の甘辛揚チーズマフィン × 1/2カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食写真ナシ!!アイス：夕食（＠はーべすと）写真ナシ!!自然食ビュッフェ：朝ごはんの棒々鶏ソースは、前日の飲み会で仕入れてきたレシピにて作っ…

朝食レタス・ワカメ・豆腐TKMG（卵かけ麦御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ・レタス鶏肉の甘辛揚麦御飯：夕食キャベツ・レタス鶏肉の甘辛揚ワカメキムチ麦御飯おからドーナッツ（お土産）：夕食のお菓子は、飲み会帰りの奥様からのお…

朝食キャベツチーズマフィン × 1/2カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ目玉焼きツナパスタ：夕食シソ・ワカメ・レタス・シメジ・アルファルファ枝豆鰹お菓子（戴き物）：鰹も味付をかえて連投。そしてオリーブオイルの万能っぷりには脱帽。体…

朝食キャベツ・アスパラ・プチトマト・アルファルファ麻婆豆腐麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ・アスパラ・プチトマト・アルファルファ麻婆豆腐ハンバーグハム・チーズマフィン × 1/2：夕食キャベツキムチツナウィンナ鰹喜正（レモ…

朝食キャベツえのき味噌汁ツナ・ハム・豆腐カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ・もやし茹で玉子鶏肉のサッパリ煮麦御飯おにぎり：夕食アルファルファ・もやし・キャベツ高野豆腐キムチ鯖麦御飯：夕食前に軽く30分程ウォーキング。職場からい…