『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

10/5 #朝食 サラダ(白菜 ヒジキ ツナ 土佐の昔豆腐 レモンドレッシング) 玉子焼...

高知のアンテナショップで最近オクサンが買ってくる、

土佐の昔豆腐

が美味しくてやみつきです(; ・`ω・´)





10/5 #朝食 サラダ(白菜 ヒジキ ツナ 土佐の昔豆腐 レモンドレッシング) 玉子焼(ほうれん草) 納豆 カスピ海ヨーグルト

えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 -