『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2012-01-01から1年間の記事一覧

11/10のツイートまとめ

emma_rocbouquet 12時間は寝すぎたかかな…( ・`ω・´)? 11-10 14:44

11/06のツイートまとめ

emma_rocbouquet 今日の研修。1つ上の役職のための内容だけに、個人的にアウェー感が。今の職場は、この担務に該当役職者が居ないので、致し方ないことなのだが…。 11-06 12:35

第14回道志林間ロードレースに参加してきました②

先日の日記の追記みたいなものです。写真を撮ってもらっておりまして、その編集等が終わったので…このレースをもうちょっとだけご紹介していきたいと思います。(前回の日記は文字が多すぎましたので、今回は写真ばかりです)朝7:00受付開始受付兼更衣室(村…

第14回道志林間ロードレースに参加してきました

去る10/28(日)、外を走るにはあいにくの天気でした。が、『雨天決行』という文字が大会パンフレットにあったので(汗)、という訳ではありませんが、山梨県は道志村の山道を10km程走るこの大会に行って参りました。ドライブやツーリング等でたまに訪れる、…

10/24のツイートまとめ

emma_rocbouquet 久々に、運動の為の徒歩帰宅( ・`ω・´) 10-24 18:54

10/20のツイートまとめ

emma_rocbouquet 来週の道志村10kmロードレースへ向けて、午前中に1人ハーフマラソン大会(ただの個人的な皇居4周+α)開催。完走するも最後はエネルギーがなくなりヘロヘロ。あぁ、お腹空いた〜(´・ω・`)。 10-20 11:42

体内のあらたなる敵(先日のつぶやきの件)

去る10/16、久々に身体の状況を確認に病院へ行って参りました。特に健康上の変化もなく、昨年末の人間ドッグも問題があったわけではないのですが…、先日、開封した跡がない病院からの手紙を発見したのがキッカケ。その内容は、「平成23年11月に来院下さい」…

10/16のツイートまとめ

emma_rocbouquet 体内に新たなる敵が現れたかもしれません…((((;゚Д゚)))) 10-16 15:24 久々に通院したら初診みたいな扱いで、もろもろの検査にまわされ、既に半日が経過(´・ω・`)。 10-16 12:10

10/13のツイートまとめ

emma_rocbouquet 凄いっすな… > サッカー日本、仏に初勝利 国際親善試合 - 47NEWS(よんななニュース) http://t.co/TMiQSS9X 10-13 06:40

10/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet 平日休みだ!土曜出勤だけど(´・ω・`)。 10-03 08:53

誕生日ということで、

義父様、義母様、奥様に祝って戴きました。地下鉄丸ノ内線の新高円寺駅から徒歩1分のケーキ屋さん、『 メルベイユ 』http://merubeiyu.com/index.htmlというお店で、『 みかんブラン4号 』というケーキ、を用意してもらいました。そこに33本のローソクでは…

09/27のツイートまとめ

emma_rocbouquet 連日飲んでしまった…orz 09-27 22:50 うぉー、昨晩は酔っ払って帰ってきたなぁ〜。目ざめが( ´Д`)キモイ-…。 09-27 06:41

09/26のツイートまとめ

emma_rocbouquet 日産 ルークス を登録しました http://t.co/qAVrw6GA #minkara 09-26 00:20

09/25のツイートまとめ

emma_rocbouquet 帰宅 ⇒ 皇居へダッシュ! ⇒ ランナー多すぎ…orz ⇒ めげずに2周(・ω・´)!! 09-25 20:50

09/24のツイートまとめ

emma_rocbouquet 夜にジョギングしようと思って早めに帰ってきたら、バッチリ夕立にヤラレマスタ(´・ω・`)。夕飯を食べてしまったし今日はもう無理ですな。 09-24 21:01

09/23のツイートまとめ

emma_rocbouquet 中野がずいぶんと変わってるようなので、見に来てみました。雨の中(・ω・`)。 09-23 14:38

09/20のツイートまとめ

emma_rocbouquet 仮眠のつもりが本眠に…(=ω=;) 09-20 00:55

09/18のツイートまとめ

emma_rocbouquet 休み明け、ただただ眠かった(=_=;) 09-18 17:55

09/17のツイートまとめ

emma_rocbouquet おもいっきり洗車したら、案の定通り雨に降られました(TдT) 09-17 12:41

09/16のツイートまとめ

emma_rocbouquet これから新たな相棒(一族共有のお買物車)が納車されます。家を出た時は、天気雨というなんともまぁ私らしい天気ですこと。さて、元職場へ向かいますか。 09-16 10:56

09/09のツイートまとめ

emma_rocbouquet 中央特快(゚∀゚)キタコレ!! 09-09 20:39 むくり。残るお酒に負けず、チャント起きられました(・ω・´)。 09-09 05:47

09/02のツイートまとめ

emma_rocbouquet 出かけようとしたら豪雨(゚∀゚)キタコレ!! 09-02 10:29 ウムムムム…昨日からだけど今日も変な天気(; ・`д・´) 09-02 06:51

08/31のツイートまとめ

emma_rocbouquet 明日は、BBQ、である。職場関係の。休日だというのにほぼ仕事みたいなものですね…(´・ω・`)。『レク』とうたっていますけどね。 08-31 21:46

08/29のツイートまとめ

emma_rocbouquet 平日休み!昼間にジョギングしてやりました!!いつもの10㌔なのに死ぬかと思った!!!(゚A゚;)アツー!!!! 08-29 12:17

水曜日休むと楽ダー

平日の休みを活かしまして、先日デジカメで撮った、マイクラの動画をムービーメーカーで編集していたら…、 ふと…、写真を入れたくなって、 せっかくだからBGMも入れたくなって…、 気がついたら、スライドショー+α的な動画をつくっていました。 貴重な平日休…

5年間ありがとう!!

去る日曜の夜、友は旅立って行きました。本当に自分にピッタリと思える良い子でした。第二の人生、楽しんできておくれ!!そして最後まで乗り続けられなかった私を許しておくれ~。今まで可愛がってくださった皆様、ありがとうございました。この場を借りて御…

08/23のツイートまとめ

emma_rocbouquet そいえば、このお寺は雰囲気が独特で凄かった〜、また行きたいとこですな > 京都 化野念仏寺で千灯供養 NHKニュース http://t.co/5Wmm9Gva 08-23 22:59

08/22のツイートまとめ

emma_rocbouquet さきほど…モスのザンギバーガーを食べてきました。北海道の旅を思い出しました(・∀・)、また機会があれば北の大地に行きたいものです。 > http://t.co/N8CwKtLW 08-22 21:28

ご報告

ようやく落ち着いてきました…なんて日記を書いてはや10日以上。日記書いた時は気づきませんでしたが、 『 全 然 』 落ち着いてませんでした(TдT)。何が落ち着かなかったのか…それは 【 クルマ 】 のことです。マイクラに乗ってはや5年弱、2回目の車検なので…

ようやく落ち着いてきました

さて、先週までは夏休みをいただきまして、がっつりと沖縄に行ってきました。戻ってきて1週間の平日を過ごしまして、ようやく東京のリズムに戻ってきたというところでしょうか??この平日は夫婦そろって、それぞれの職場で担務変更…ということで、なれない…