2015-04-11 4/5の食事 fc2時代の記事 朝食小松菜鶏バーグツナパスタ胡桃 × 7粒キットカット：昼食（＠道の駅どうし）写真ナシ!!クレソンの胡麻和えお菓子小松菜鶏バーグツナパスタ：夕食レタス・トマト・豆腐鰹のたたきカスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン・ブルーベリー）胡桃 × 7粒：雨でしたが…朝ジョギング。雨でしたが…午後からドライブで道の駅どうしへ。昼食の内容は朝食とほぼ同じものです（多く作って余りを弁当にしました）。弁当をもって道の駅に行きまして、御飯を食べて帰ってきました。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.2・6.2・43.7
