2014-12-13 12/8の食事 fc2時代の記事 朝食ロマネスコカレーしらすピザカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツセロリチキンライ麦パン：夕食セロリ・プチトマト納豆キムチもやし炒め鯵の開き・鮪の刺身味噌汁（ワカメ・葱・豆腐）喜正（旨辛）赤福：寝坊…というか朝起きたらコタツに居ました(； ･`д･´)。前日はっちゃけたので想定の範囲内です。ちゃんと昨晩のお惣菜を弁当用にとってあったのです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…。夜は、お土産の赤福を頂きつつ…日本酒【喜正】にて1杯。あぁ…幸せです。日本酒に糖質がなければ…もっと幸せです(笑)。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.2・5.7・44.0
