7/5の食事

朝食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット（イチゴミルク味）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


キャベツ・キュウリ（オリーブオイルドレッシング）
アボカドサラダ
茄子・ピーマン・トマト炒め
おからバーグ
麦御飯

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夕食（＠テキサス）

写真ナシ!!

ダイナマイトステーキ
サラダ
タコス

チーズケーキ（＠セブンイレブン）

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朝食後…雨の中10kmジョギング。
日中部屋の模様替えをしていたら疲れてしまい…肉を食らいに行ってしまいました（汗）。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.0・5.0